關愛老人 | 阿爾茨海默病癥及預防

阿爾茨海默病（簡稱AD）是一種漸進性的大腦功能衰退性疾病，也稱為老年性癡呆，是老年人中最為常見的癡呆類型。臨床上表現為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變等。

臨床表現

記憶力減退

短期記憶能力減退，但是過去的事情反倒記得很清楚，而且連細節(jié)都不漏下。這其實是阿爾茨海默病的表現之一，以后逐步發(fā)展到包括近期記憶和遠期記憶在內的全部記憶喪失。但最初這種記憶退化如果不明顯，家人很難覺察，患者本人和家屬往往會理所當然地認為這些癥狀都是自然衰老的正常表現，從而忽視到醫(yī)院就診。

重復做同一件事

還有一些表現也是記憶力減退癥狀的表現，例如，反復說同一件事情，語言用詞貧乏空洞，剛開始是說話漏字，后來可能發(fā)展為邏輯不清、自言自語等；反復重復同一簡單的行為，如購物多次付款，做菜重復放鹽等。

智力下降

智力水平出現下降，例如買菜等簡單的算術算不清楚，原來是英語老師，卻連最簡單的單詞都不會拼寫，曾經是個熟練的老司機，開著車卻突然迷路等，都是智能下降的表現，需要引起注意，不能單純以為是年齡大腦子反應慢。

不認得回家的路

早期阿爾茨海默病患者的“視空間”功能已受損，獨自外出可能不認識回家路。

性格突然大變

“情感淡漠”是阿爾茨海默病早期常見癥狀，性格改變往往出現在疾病的早期，病人變得缺乏主動性，活動減少，孤獨、自私，對周圍環(huán)境興趣減少。但是也有曾經內向的人突然變得外向了，有很多老人患上老年癡呆癥后，反而喜歡出去玩兒了，所以也增加了老人走失的風險。

“愛收藏”把破爛當珍寶

“收藏行為”也是老年癡呆癥的典型癥狀?；颊呤捌茽€視若珍寶，在外面看到什么都撿回家。

疑神疑鬼

“記憶障礙”是阿爾茨海默病首發(fā)癥狀，但是到了中期，病人可能會出現精神和行為障礙，可有幻聽、錯覺，被竊妄想、被害妄想、夸大妄想等；也有可能產生配偶另有婚外情等無中生有的想法。疑神疑鬼、“被迫害妄想”、“被竊妄想”等，都是老年癡呆癥一個典型的癥狀表現。

目前中國有老年癡呆患者500萬人之多，占世界總病例數的四分之一，而且每年平均有30萬新發(fā)病例。中國老年癡呆的患病率已隨著年齡的升高呈顯著增長趨勢：75歲以上達8.26%，80歲以上高達11.4%；老年癡呆的患者女性多于男性，60歲以上婦女患老年癡呆，通常是相匹配男性的2到3倍。

老年癡呆是一個由輕到重的過程，研究顯示在癡呆前期進行治療和干預效果要優(yōu)于癡呆晚期。

通過癡呆量表、輔助檢查，例如：頭顱CT、MRI、甲狀腺功能、葉酸、維生素、血脂、肝腎功能、血糖等篩查出由腦動脈硬化導致的癡呆進行早期有效治療。除此之外，還可以用以下的方法：

1、臥室掛上夫妻或親朋合影，電話上設置親朋好友照片，屋內每個房門用不同照片做功能分區(qū)，能達到反復提醒的效果。

2、把老人所有重要的東西都存放在一起，逐漸養(yǎng)成把常用物品集中到一處的習慣，這個記憶中心建成后，能夠幫助老人鞏固記憶減少健忘。

3、調動多種感官做同一件事，如飯菜上桌后先閉眼聞一聞，可建立新的”神經連結地圖”。破除生活慣例，做些新鮮選擇，能讓感官經驗多元化，激發(fā)大腦活力。

4、手掌集中了許多與健康有關的穴位，適當刺激這些穴位，有助于保持大腦靈活。在手里轉轉核桃，能刺激大腦神經，促進血液循環(huán)，延緩腦神經細胞老化。

5、演奏樂器需要看、記、手腦配合等，能鍛煉大腦同時處理多種任務的能力，促使大腦建立新的神經連結，幫助大腦建立穩(wěn)固的“神經網絡”學習平臺。

6、學習外語，可增強大腦中的關鍵通道，提高“腦力靈活性”，改善認知儲備”，對衰老過程中的大腦功能有保護作用。

7、研究發(fā)現，每次散步20分鐘，每周3次以上，能大幅降低罹患阿爾茨海默病的風險。老年人最好選擇松軟的土路或塑膠操場，還要注意繞開工地和環(huán)境復雜的道路。

8、飲食補充腦營養(yǎng)。堅持低脂、低鹽、低糖、均衡飲食營養(yǎng)、補充葉酸與B族維生素，多吃粗糧、魚類、堅果等“健腦”食品。

9、保持樂觀、開朗的心態(tài)。一定要保持年輕的心，積極面對生活。多與朋友外出參加活動有助于改善認知和思維能力。

如果，你的父母是阿爾茨海默病患者，請記?。核麄円苍S會忘了，但兒女不能忘：愛就是最好的藥！