全國高血壓日 | 健康體重 理想血壓

2024年10月8日，是第27個全國高血壓日。今年的宣傳主題為“健康體重，理想血壓”，旨在廣泛宣傳高血壓防治知識，提高人民群眾對血壓監(jiān)測的重視程度，并養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

高血壓是一種以血壓升高為主要特點的全身性疾病，其發(fā)病率在我國持續(xù)上升。《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報（2020年）》顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為27.5%，其中不同年齡段的高血壓患病率分別為：18~44歲13.3%、45~59歲37.8%、60歲及以上59.2%。全國約有2.45億的成人患有高血壓，但控制率僅為16.8%。高血壓是導(dǎo)致冠心病、腦卒中等心血管疾病發(fā)病和死亡的主要原因之一。

高血壓患者常見癥狀包括頭暈、頭脹、耳鳴、頸痛、胸悶、心悸、氣短、惡心和乏力等。高血壓還可能伴發(fā)多種并發(fā)癥，如心衰、房顫、腦卒中、視網(wǎng)膜病變、腎功能不全和糖尿病等，嚴(yán)重危害心、腦、腎、眼等器官及大血管的健康。

除了傳統(tǒng)的高血壓發(fā)病危險因素如高鹽攝入和年齡增長外，現(xiàn)代生活中代謝相關(guān)的危險因素，如超重與肥胖、心理因素等，在高血壓的發(fā)生和發(fā)展中起到越來越重要的作用。

超重與肥胖：超重和肥胖可導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓發(fā)病風(fēng)險。中心型肥胖（男性腹圍≥90cm，女性腹圍≥85cm）與高血壓的關(guān)聯(lián)性更強。

鹽攝入過多：我國居民平均食鹽攝入量超過9克/日，顯著高于世界衛(wèi)生組織推薦的每人食鹽攝入量不超過5克/日。

脂肪攝入過多：攝入過多脂肪，尤其是含飽和脂肪酸過高的食物，會增加血膽固醇水平，導(dǎo)致動脈硬化并增加高血壓發(fā)病風(fēng)險。

心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)等可增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險。

1.?健康生活方式

合理膳食：堅持低鹽、低脂、低糖的健康飲食，控制每日食鹽攝入量在5克以內(nèi)。多吃植物性食物，適量攝入動物性食物，確保食物多樣、營養(yǎng)均衡。

適量運動：堅持有規(guī)律的運動，保持充足身體活動，減少久坐時間。建議以戶外及有氧運動為主，中等強度的有氧運動每周至少150分鐘。

戒煙限酒：吸煙、飲酒可增加心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險，建議吸煙者及早戒煙（包括傳統(tǒng)煙和電子煙），高血壓患者不飲酒。

心理平衡：保持積極樂觀的心態(tài)，避免負(fù)面情緒影響，必要時積極尋求支持和接受心理干預(yù)。

2.?科學(xué)監(jiān)測血壓

血壓達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：大多數(shù)高血壓患者（包括合并糖尿病、冠心病等患者）血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以下，80歲及以上老年患者可控制在140/90mmHg以下。

居家監(jiān)測：鼓勵居家進行血壓監(jiān)測，有條件可進行動態(tài)血壓監(jiān)測。晨起測量血壓應(yīng)在排尿后、未服用降壓藥、早飯前進行，晚間測量應(yīng)在睡覺前進行，每次應(yīng)按規(guī)范測量2-3次。

定期隨訪：未使用降壓藥物且非同日3次血壓超過140/90mmHg，即可診斷為高血壓，應(yīng)盡早開始生活方式干預(yù)并按醫(yī)囑進行藥物治療。已確診的高血壓患者應(yīng)堅持長期服藥，鼓勵選擇長效降壓藥物。

全國高血壓日的宣傳旨在提高公眾對高血壓防治的認(rèn)識，通過健康體重和理想血壓的管理，降低高血壓的發(fā)病率和并發(fā)癥風(fēng)險。希望每個人都能關(guān)注自己的血壓健康，從改善生活方式做起，共同邁向健康生活。

泰州四院心血管內(nèi)科在 2018 年被評為泰州市重點?？啤?019年通過國家基層胸痛中心認(rèn)證。2023年泰州四院通過國家胸痛中心（標(biāo)準(zhǔn)版）認(rèn)證。心臟康復(fù)中心2023年2月投入使用，中心包括：運動心肺系統(tǒng)、6分鐘步行監(jiān)測分析系統(tǒng)、臥式功率車、上下肢聯(lián)動儀、康復(fù)管理軟件。同年我院心臟康復(fù)中心加入江蘇省心臟康復(fù)中心聯(lián)盟。胸痛中心成立以來我院共救治胸痛病人3000例，其中急性冠脈綜合征400余例，行急診PCI達(dá)300余例，從胸痛中心-導(dǎo)管室-病房直通車，醫(yī)生一線、二線全程跟蹤服務(wù)，對胸痛病人進行快速分類、危險分層和準(zhǔn)確評估，最大限度減少胸痛患者的治療延誤，通過程序化通道，最大程度上減低急性心肌梗死患者的病死率和并發(fā)癥發(fā)生率，做到快速、準(zhǔn)確診斷和治療急性冠脈綜合征病人。目前我院D2B時間平均在60分鐘左右，大大降低急性心肌梗死患者的死亡率，獲得良好的社會效益。

目前胸痛中心有市“311工程”培養(yǎng)人員2名，現(xiàn)有主任醫(yī)師4名，副主任醫(yī)師4名，主治醫(yī)師4名，住院醫(yī)師2名，全日制碩士研究生6名,在職研究生3名；介入醫(yī)師9名，導(dǎo)管室專職護士3名，專職放射技術(shù)人員2名。

1.一般技術(shù)項目：規(guī)范診治冠心病、常見心律失常、高血壓急癥搶救、慢性心功能不全規(guī)范化治療、心肌梗死規(guī)范化治療、急性左心功能不全的搶救、靜脈臨時起搏器的植入。

2.重點專科技術(shù)項目：頑固性心功能不全診治、埋藏式永久起搏器植入術(shù)、經(jīng)皮冠狀動脈造影及冠狀動脈支架植入術(shù)、射頻消融治療心律失、ICD、CRTD 植入。

3.冠心病、心功能不全康復(fù)治療。 

科室每年?？崎T診量 16000-17000 人，專家門診 6000-7000 人，年收治病人4000 人。心內(nèi)科每年開展冠脈造影1000余例，冠脈內(nèi)支架植入治療(PCI)治療500余例，安裝臨時/永久起搏器100余例，電生理檢查及射頻消融治療20余例，左心耳封堵術(shù)10余例。

新的征程上，泰州四院心血管內(nèi)科將繼續(xù)發(fā)揮自身優(yōu)勢，不斷尋求突破，創(chuàng)新發(fā)展，鍛造一支本領(lǐng)過硬、敢拼敢贏的“護心”隊伍，始終致力于急、危、重、難心血管疾病患者的救治，以真心、愛心、專心、仁心守護著泰州地區(qū)心血管疾病患者的健康。

主任醫(yī)師，大內(nèi)科主任。安徽理工大學(xué)醫(yī)學(xué)院兼職教授，泰州市海陵區(qū)213人才工程第一層次培養(yǎng)對象，泰州市醫(yī)學(xué)會危重癥醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員，泰州市起搏電生理專業(yè)委員會委員。

從事心血管臨床工作20余年，多次在上海，南京等三甲醫(yī)院進修學(xué)習(xí)，擅長冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病治療，較早開展心臟介入手術(shù)，每年主持心臟介入手術(shù)300余臺，在國家，省級雜志上發(fā)表論文十余篇，獲得“泰州市文明職工”“泰州市醫(yī)德楷模”“泰州市紅十字志愿者”“海陵區(qū)科技進步三等獎”及“海陵區(qū)十佳創(chuàng)新標(biāo)兵”“海陵區(qū)青年崗位能手”“海陵區(qū)十佳醫(yī)師”等榮譽。

心內(nèi)科主任，主任醫(yī)師，安徽理工大學(xué)兼職教授。泰州市311工程第二層次培養(yǎng)人才。畢業(yè)于江蘇大學(xué)醫(yī)學(xué)院，先后在江蘇省人民醫(yī)院、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院、南京鼓樓醫(yī)院心內(nèi)科進修學(xué)習(xí)，取得了冠心病介入、心律失常介入手術(shù)資質(zhì)。

現(xiàn)任泰州市心血管內(nèi)科專業(yè)委員會委員，江蘇省醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)會冠心病學(xué)組成員，中國心臟聯(lián)盟心血管疾病預(yù)防與康復(fù)專業(yè)委員會江蘇聯(lián)盟委員，中國心臟聯(lián)盟基層居家心肺預(yù)防與康復(fù)專業(yè)委員會委員。在省級以上期刊及核心期刊發(fā)表論文16篇，其中SCI論文2篇。

擅長難治性心衰及心臟介入治療，能開展心內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診治。獨立開展永久起搏器植入術(shù)500多例。開展冠狀動脈造影及支架植入術(shù)1000余例。多次獲得市級優(yōu)秀論文獎、區(qū)級科技進步獎獎項。先后獲得院內(nèi)“十佳技術(shù)創(chuàng)新能手”“十佳優(yōu)秀管理者”“海陵區(qū)有突出貢獻(xiàn)的中青年專家”等榮稱號譽。

主任醫(yī)師，CCU主任，2000年畢業(yè)于包頭醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè)，2013年中國醫(yī)科大學(xué)碩士研究生畢業(yè)；在遼寧本鋼總醫(yī)院三甲醫(yī)院工作12年。

2010年到2013年在中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院攻讀碩士研究生期間，師從我國著名介入專家、盛京醫(yī)院心內(nèi)科主任龐文躍教授，在冠脈介入和先心病介入方面掌握了新的技術(shù)和方法；從業(yè)多年來，先后作為術(shù)者完成冠脈造影1000多例，冠脈支架50多例，作為第一助手完成射頻消融術(shù)和起搏器植入術(shù)各200多例，先心病封堵術(shù)200多例，積累了豐富的心血管臨床經(jīng)驗；曾獲得遼寧省本溪市科技進步獎，先后發(fā)表國家級論文3篇；于2017年作為海陵區(qū)人才引進到我院心內(nèi)科工作。

擅長冠心病，心衰，高血壓，心律失常的診斷和治療；熟練掌握冠脈造影及支架術(shù)，心臟起搏器植入術(shù)、先天性心臟病封堵術(shù)、射頻消融術(shù)，冠心病診斷治療及心梗溶栓及搶救心肺復(fù)蘇，心衰的搶救及治療等技術(shù)。

主任醫(yī)師，南京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)畢業(yè)，從事心血管內(nèi)科工作三十年，有豐富的臨床經(jīng)驗。

擅長冠心病、心律失常、高血壓病、心力衰竭等疾病的診治，曾先后在上海胸科醫(yī)院、上海十院、中大醫(yī)院進修學(xué)習(xí)，能熟練進行冠脈檢查及介入治療、心臟起搏器植入安裝等，并在醫(yī)學(xué)核心期刊發(fā)表論文十余篇。

副主任醫(yī)師，主任助理，東南大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士，213工程”培養(yǎng)對象，曾在徐州市心血管病研究所、同濟大學(xué)附屬上海市第十人民醫(yī)院心血管專業(yè)學(xué)習(xí)、進修深造。

長期從事心血管臨床專業(yè)多年，專研于冠心病、心律失常、高血壓、高血脂、慢性心衰、心血管危重癥等領(lǐng)域診斷治療，掌握心律失常介入器械治療、冠脈介入治療，在國家級核心期刊發(fā)表多篇論文。

副主任醫(yī)師，2005年畢業(yè)于錦州醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)；2012年在沈陽軍區(qū)總院心內(nèi)科進修，并取得全國冠狀動脈介入治療資質(zhì)；從事心內(nèi)科工作13年，臨床經(jīng)驗豐富。發(fā)表核心期刊、國家期刊等論文近十篇，獲得海陵區(qū)科技進步獎三等獎。

擅長心內(nèi)科多發(fā)病、常見病、疑難病例的診斷及治療，能熟練進行心臟臨時起搏器、冠狀動脈造影、冠狀動脈介入治療等介入操作。

主治醫(yī)師，碩士研究生，2021年畢業(yè)于湖北中醫(yī)藥大學(xué)，師從“全國第六批老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師”、“全國第四批優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才指導(dǎo)老師”、“湖北省中醫(yī)名師”宋恩峰教授。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病、擴張型心肌病、心衰、高血壓、失眠、盜汗等疾病。

★公交線路★

1、市區(qū)可直達(dá)泰州四院的公交線路有3路、6路、10路、17路、18路、20路、21路、23路、118路、301路、302路、603路。

2、市區(qū)2路、9路、13路、26路、G2路、K8路、168路、W3路東循環(huán)、W3路西循環(huán)、901路、901路夜至泰州一百、黃金家園、泰州金鷹國際購物中心，沿鼓樓北路往北步行約200米，可以抵達(dá)泰州四院東門。

3、16路、112路、H1、W3路東循環(huán)、W3路西循環(huán)到沈毅中學(xué)，向東步行約500米，可以抵達(dá)泰州四院北門。