健康科普 | 高溫季節(jié)，腦卒中（中風）預防很重要

泰州四院

當前，正值高溫酷暑，醫(yī)院里腦卒中（中風）住院的患者較平常明顯增多了，這需要引起我們的重視和關注。那么如何預防腦卒中呢？腦卒中患者在高溫天要注意哪些事項？下面神經(jīng)內(nèi)科專家?guī)闳チ私庖幌履X卒中和預防腦卒中的相關知識。

腦卒中（中風）高發(fā)

科學研究表明，當氣溫超過32℃時，腦卒中的發(fā)生率會較平時高出60%左右，而隨著氣溫的升高，危險性還會增大，因此高溫是造成腦血管病人發(fā)病死亡的一大原因。

高溫腦卒中風險高常見原因

（1）氣溫高，人體出汗多，血液里水分減少，尤其是戶外勞動者，如果不能及時補充水分，會造成全身血容量的不足，血液越來越粘稠，血液流速變慢，這時候對于有腦部動脈粥樣硬化和血管狹窄的患者，就很容易誘發(fā)腦血栓的形成，導致中風的發(fā)生。

（2）在炎熱高溫天氣下，人更容易出現(xiàn)情緒煩躁，亂發(fā)脾氣，心情煩悶等，我們把這些統(tǒng)稱為“情感障礙綜合征”，而這些因素都會誘發(fā)我們?nèi)梭w內(nèi)血壓水平的波動，在血壓明顯升高時，就容易導致腦血管破裂，引起出血性腦卒中的發(fā)生。

（3）現(xiàn)在晝長夜短，天亮的早，很大一部分人尤其是中老年人，有晚睡早起的習慣，這就存在睡眠不足的情況，易誘發(fā)體內(nèi)激素釋放水平發(fā)生改變，刺激血管收縮，導致缺血性腦卒中。

（4）飲食習慣的改變，如冰鎮(zhèn)飲料酒水、燒烤等深受消費者喜愛，這些混亂的飲食習慣會使胃腸疾病頻發(fā)，腹瀉、脫水會導致血液中水分大量流失, 血液黏稠度加大, 引發(fā)缺血性腦卒中。

如何去預防腦卒中？

腦卒中（中風）的防治，需要關注以下幾點：

監(jiān)測血壓

高血壓是引起腦卒中（中風）的主要危險因素，應引起足夠的重視。高血壓患者應長期服藥，同時要監(jiān)測血壓，讓血壓穩(wěn)定在140/90mmHg以下，若是伴有糖尿病的患者應控制在120/80mmHg 以下，當然最好是在專業(yè)的醫(yī)生指導下合理控制血壓。

注意補充水分，不渴也要喝

保證每天補充2000-2500毫升水是必要的。另外需要注意的是，天氣炎熱，許多人喜歡選擇冷飲，一飲而盡，酣暢淋漓，但是突然飲用大量冰水，可導致心腦血管德驟然收縮，臨床上，每年因為飲用大量冷飲而突發(fā)急性心肌梗死和腦梗死的不在少數(shù)，因此，最好飲用溫水。

切勿貪涼，注意室內(nèi)通風換氣

空調是現(xiàn)代人高溫不能離開的工具，但是要注意的是，空調沒有利用好，也是“要命的”。不可將空調溫度調得過低，以室內(nèi)外溫差不超過10℃為宜，使用空調時間不可過長，進出空調房前，要將身上的汗擦干，出入空調室次數(shù)不宜過多。

切勿貪嘴

在飲食上，要追求“五顏六色”，多吃蔬菜，例如胡蘿卜、西紅柿等，能夠有效的預防動脈硬化?？啥喑砸恍┌咨氖称?，例如奶類、豆制品類、燕麥片，黑色的食品，例如木耳等，這些都是降低膽固醇的好幫手，而生冷油膩不易消化的飲食是禁忌，盡量避免。

保持充足的睡眠，午睡半小時很關鍵

充足的睡眠是保證身體正常機能的關鍵因素之一，其重要性不言而喻，所有盡量避免熬夜和晚睡，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，有睡眠障礙者，及時求助?？漆t(yī)生。另有調查顯示，有午睡習慣的人，心腦血管死亡率可大大降低，因此，夏日可適當安排午休時間，以不超過一個小時為宜。

心情舒緩

炎熱讓人煩躁不安，易情緒激動，要注意適當調節(jié)，保持平和的心態(tài)，切勿動怒，戒驕戒躁。

誤以為是“中暑”

炎熱的天氣是中暑的高發(fā)時節(jié)，中暑的一些癥狀與腦卒中有相似之處。如忽然頭暈、頭痛、眼花、煩躁不安，惡心嘔吐，一側肢體無力，千萬別錯誤認為是天熱中暑了，應提高警惕，別錯把腦卒中信號當成中暑，從而延誤最佳治療時機。

發(fā)生了腦卒中該怎么辦

時間就是大腦，發(fā)生后的6小時內(nèi)是救治“黃金時間”，是搶救生命的關鍵，因此，如果發(fā)現(xiàn)有人符合腦卒中特征，一定要立即撥打急救電話，千萬不要拖延，錯過最佳治療時機！

當然高溫只是腦卒中（中風）的一個誘發(fā)因素，預防腦卒中（中風）中，還要關注高血壓、高血糖、血脂異常、肥胖等多種因素，需要大家多加重視，從而減少腦卒中（中風）的發(fā)生。

科室介紹

泰州四院神經(jīng)內(nèi)科成立于2002年。歷經(jīng)20多年發(fā)展，現(xiàn)已成為泰州市臨床重點專科。2021年被國家衛(wèi)健委授牌“綜合防治卒中中心”。泰州市卒中救治聯(lián)盟副理事長單位。中國帕金森病及運動障礙疾病精準治療聯(lián)盟單位及帕金森病診療地圖醫(yī)院。泰州市?？漆t(yī)師規(guī)范化培訓基地。2021年海陵區(qū)人民政府授牌我科“十佳名醫(yī)工作室”。2023年被江蘇省卒中學會授牌“江蘇省卒中救治聯(lián)盟單位” 。

設備設施

科室下設腦血管病、運動障礙疾病、神經(jīng)電生理、癲癇、癡呆、腦炎與感染頭暈及頭痛、神經(jīng)重癥等多個臨床亞專業(yè)。配備有腦電圖、長程視頻腦電圖、肌電圖、TCD、動脈硬化測定儀、眼顫電圖描記儀等多種先進的診療設備。

人才隊伍

近年來科室引進高層次人才及專家多人，其中省“333”高層次人才3人，泰州市“211”高層次人才2人。另有2人入選泰州市“鳳城英才”計劃?？剖乙褤碛幸恢Ь哂胸S富臨床經(jīng)驗的人才隊伍，其中高級職稱5人，碩士7人?？剖抑鞒质〖壥屑壙萍及l(fā)展項目近10項，發(fā)表SCI論文及國家核心期刊論文20多篇，多次獲得泰州市及海陵區(qū)科技進步獎及新技術引進獎。

特色治療

神經(jīng)內(nèi)科是泰州地區(qū)早期開展腦梗死靜脈溶栓動脈取栓的科室之一，規(guī)范化的腦血管病救治技術及救治綠色通道挽救了許多病人的生命，大大降低病人的殘障率。我們在泰州地區(qū)率先開展眼震電圖儀配合手法復位治療眩暈癥（耳石癥）?？剖沂冀K為帕金森病患者及癲癇病患者提供精準診療及規(guī)范化診療服務，?？扑教幱谔┲菔星傲?。

2023年，神經(jīng)內(nèi)科門診量接近2萬人次，出院人次近4000人次，科室診治的疑難危重病例達到40%左右。神經(jīng)內(nèi)科目前擁有近80張床位。

新的征程上，泰州四院神經(jīng)內(nèi)科將繼續(xù)發(fā)揮自身優(yōu)勢，不斷進取，竭力為人民群眾的生命健康保駕護航。

科室電話：0523-80185112

專家介紹

周仁華

主任醫(yī)師，神經(jīng)內(nèi)科科主任。安徽理工大學醫(yī)學院兼職教授，碩士生指導老師。中國研究型醫(yī)院學會頭痛與感覺障礙專業(yè)委員會委員，中國醫(yī)藥教育協(xié)會眩暈專業(yè)委員會委員,江蘇省研究型醫(yī)院學會帕金森病專業(yè)委員會委員，江蘇省預防醫(yī)學會腦血管病防治專業(yè)委員會委員，醫(yī)院卒中中心醫(yī)療總監(jiān)。承擔省級帕金森病適宜技術推廣項目，多次獲得泰州市及海陵區(qū)科技進步獎及新技術引進獎。泰州市醫(yī)德楷模，區(qū)突出貢獻專家。發(fā)表省級及國家級雜志論文10多篇。

熟練掌握神經(jīng)內(nèi)科腦梗死、腦出血、帕金森病、癲癇、肌無力、頭痛、頭暈、癡呆等常見病和多發(fā)病的診療技術。帶領科室規(guī)范化診治帕金森病，癲癇、癡呆等病。建立醫(yī)院卒中（中風）中心及腦病診治中心。擅長運用手法復位治療眩暈癥，擅長診治神經(jīng)內(nèi)科的一些疑難病癥。

沈駿

主任醫(yī)師，大內(nèi)科科秘書。安徽理工大學醫(yī)學院兼職副教授。江蘇省333高層次人才，泰州市311高層次人才。先后多次獲得泰州市及海陵區(qū)科技進步獎、市醫(yī)學新技術引進獎，承擔省級帕金森病適宜技術推廣及泰州市社會發(fā)展項目。發(fā)表核心雜志論文10多篇。

熟練掌握腦梗死、腦出血、帕金森病、癲癇、肌無力、頭痛、頭暈、癡呆等常見病和多發(fā)病的診療技術。擅長帕金森腦起搏器深部電刺激調控。

侍永偉

副主任醫(yī)師，安徽理工大學碩士研究生導師，神經(jīng)內(nèi)科主任助理，安徽理工大學醫(yī)學院兼職副教授。畢業(yè)于南京醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系。江蘇省“333”高層次人才，江蘇省抗癲癇協(xié)會理事，泰州市優(yōu)秀科技工作者。

從事神經(jīng)內(nèi)科工作15年，2019年至南京醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院進修，主要從事腦血管病、癲癇等相關疾病的研究及診療工作。主持及參與省市級課題4項，發(fā)表SCI論文4篇。

姜宇

醫(yī)學碩士，主任醫(yī)師。安徽理工大學醫(yī)學院兼職教授。江蘇省“333高層次人才”。先后在《J Neuropathol Exp Neurol》等國內(nèi)、外核心期刊上發(fā)表論文10余篇，其中SCI論著1篇；主要研究方向：帕金森病的發(fā)病機制及神經(jīng)干細胞移植治療。曾參與東南大學國家自然科學基金項目課題研究。

熟練掌握腦血管病、頭暈、頭痛、周圍神經(jīng)病、癲癇、神經(jīng)肌肉疾病、顱內(nèi)感染疾病等的診斷和治療，擅長帕金森病診治。