全國愛耳日|科學(xué)愛耳護(hù)耳 實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康

2023年3月3日是全國第24個(gè)愛耳日，今年愛耳日主題是“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康”。如今環(huán)境噪音的危害，不潔的掏耳朵，人們對(duì)耳健康的不了解，使得很多人的聽力造成了一定的影響。

避免耳外傷、避免噪音、戒煙戒酒、合理飲食、少戴耳機(jī)等可以很好保護(hù)聽力:

1.遠(yuǎn)離噪音：噪聲引起的聽力損傷主要與噪聲的強(qiáng)度和接觸的時(shí)間有關(guān)。長期接觸噪音超過85dB，可能會(huì)對(duì)聽力造成損傷，從而導(dǎo)致進(jìn)行性感音性聽覺障礙。另外，噪聲超過140dB，可能造成急性聽力損傷。因此，應(yīng)該要遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，不能避免的要戴保護(hù)性耳塞，同時(shí)要避免爆炸傷，禁燃煙花、鞭炮。

2.耳機(jī)在使用的情況下，最好選用頭戴式，避免在嘈雜場所如乘地鐵、公交、商場等戴耳機(jī)，經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂，音量不要超過最大聲音量60%，連續(xù)聽時(shí)間不要超過60分鐘。此外，耳機(jī)最好選用頭戴式，比耳塞式耳機(jī)對(duì)聽力損傷小。

3.要注意避免耳外傷以及頭部外傷。不潔的掏耳朵易造成外耳道感染、出血，耳外傷導(dǎo)致的外耳道、鼓膜的損傷以及聽骨鏈的損傷，都有可能導(dǎo)致耳聾。

4.遠(yuǎn)離煙酒：吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致聽力減退，煙草中尼古丁以及慢性酒精中毒可以直接損害聽覺細(xì)胞以及聽覺神經(jīng)中樞。另外，煙酒均可誘發(fā)腦血管舒張、收縮功能紊亂，從而造成耳內(nèi)供血不足，誘發(fā)聽力下降。

5.糖尿病、高血壓要控制計(jì)劃好，血糖、高血壓控制不好、長期的血脂控制不佳，多有可能導(dǎo)致內(nèi)耳供血障礙，對(duì)聽力產(chǎn)生不利的影響，這些方面要引起注意。

6.慎用或禁用對(duì)聽神經(jīng)有損害的藥物，如氨基甙類抗生素等，防止藥物性耳聾的發(fā)生，尤其家族中有耳聾遺傳史或耳毒性藥物過敏史者。

 7.有長期暴露于強(qiáng)噪聲環(huán)境下的工人，有妊娠時(shí)有病毒感染的新生兒的，有家族中有耳聾遺傳史的，更應(yīng)該定期檢查與跟蹤其聽力狀況，一旦發(fā)現(xiàn)有聽力減退要盡早進(jìn)行康復(fù)，這將有可能大大降低耳聾疾病的發(fā)生，定期復(fù)查并采取相應(yīng)的治療與康復(fù)措施阻止聽力損失進(jìn)一步加重。

 8.日常生活中多散步、慢走等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以增加血液的循環(huán)，保持耳內(nèi)的供血，都有助于防治耳聾的發(fā)生。

9.合理飲食：養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，多食含有鋅、鐵、鈣豐富的食物，多補(bǔ)充維生素C、維生素D、維生素E的食物，如豆類；常吃含鐵食物（甲殼類、全谷類、動(dòng)物肝、血、海帶、紫菜、黑木耳、綠葉蔬菜、黃豆、豆制品、干杏、核桃仁和葵花子等）可提高氧的濃度，糾正內(nèi)耳缺氧狀態(tài)，改善內(nèi)耳血液循環(huán)，少食過甜、過咸食物，戒除煙酒，防止動(dòng)脈硬化從而產(chǎn)生耳內(nèi)缺血，導(dǎo)致聽力減退.

10.應(yīng)注意避免引起耳聾的可能誘因，比如連續(xù)熬夜或覺得身心疲憊、精神緊張、長時(shí)間的情緒低落時(shí)，一定要注意調(diào)整和休息。

對(duì)于耳部疾病要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，尤其突發(fā)性耳聾、梅尼埃病等如不能早期治療，就可能導(dǎo)致耳聾的產(chǎn)生，慢性中耳炎等如需手術(shù)的也應(yīng)盡早手術(shù)治療，防止病情進(jìn)一步發(fā)展導(dǎo)致耳聾。

在寶寶2~5歲的階段，比較容易發(fā)生異物進(jìn)耳的意外，因?yàn)檫@個(gè)階段的小寶寶較調(diào)皮，經(jīng)常會(huì)不小心將小物體往自己的耳朵里塞。寶爸寶媽發(fā)現(xiàn)了這些情況，第一時(shí)間是要保持冷靜，千萬不要自行給寶寶掏耳朵，試圖取出異物。因?yàn)楹芏嗲闆r下非但取不出異物，反而會(huì)將異物推得更深，甚至傷及鼓膜?？梢試L試讓寶寶側(cè)位，看異物能否自行出來。如若異物不能出來，應(yīng)及時(shí)將兒童帶去醫(yī)院由專業(yè)人員進(jìn)行處理。

泰州市第四人民醫(yī)院耳鼻咽喉科是泰州市臨床重點(diǎn)?？?，診斷治療耳、鼻、咽、喉、及其相關(guān)頭頸區(qū)域的外科學(xué)科。耳鼻咽喉科現(xiàn)有主任醫(yī)師2名、副主任醫(yī)師3名、主治醫(yī)師1名、住院醫(yī)師1名；另有特邀學(xué)科聯(lián)盟主任醫(yī)師4名。學(xué)術(shù)任職有全國性委員1名、省級(jí)委員3名、市級(jí)委員2名。

科室現(xiàn)有耳鼻咽喉科診療臺(tái)4臺(tái) 、美國杰西低溫等離子射頻消融系統(tǒng)1套、STORS內(nèi)窺鏡手術(shù)系統(tǒng)2套、內(nèi)窺鏡檢查系統(tǒng)2套、徠卡顯微鏡1套、丹麥AD226電測聽儀、聲阻抗、腦干誘發(fā)電位 1臺(tái)、熱能導(dǎo)融治療系統(tǒng)1套、耳聾耳鳴治療儀1臺(tái)、激光治療儀5臺(tái)、微波治療儀 2臺(tái)、以及食管鏡、支撐喉鏡、0°30°70°內(nèi)窺鏡若干等相關(guān)手術(shù)檢查設(shè)備。

常規(guī)手術(shù)范圍： 

1. 耳廓假性囊腫切除或石膏固定、先天性耳前瘺管切除術(shù)；

2. 外耳道腫瘤手術(shù)、附耳切除;

3. 耳顯微外科手術(shù)：鼓膜修補(bǔ)術(shù)、乳突根治術(shù)、鼓室成形術(shù);

4. 功能性鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)：鼻息肉、慢性鼻竇炎、復(fù)發(fā)性鼻息肉、鼻中隔矯正、鼻竇囊腫或鼻竇霉菌病、鼻腔、鼻竇內(nèi)翻性乳頭狀瘤以及鼻腔、鼻竇腫瘤、鼻咽癌、腦脊液鼻漏修補(bǔ)；

5. 低溫等離子射頻消融術(shù)：慢性扁桃體炎、小兒扁桃體、腺樣體肥大、過敏性鼻炎、鼻甲肥大、咽后壁淋巴濾泡增生及舌根部淋巴濾泡增生、會(huì)厭囊腫、咽喉部腫瘤;

6. 上頜竇腫瘤行上頜骨次、全切除術(shù)；

7. 咽喉微創(chuàng)手術(shù)：聲帶小結(jié)、息肉摘除術(shù)、會(huì)厭囊腫切除術(shù)、環(huán)杓關(guān)節(jié)撥動(dòng)術(shù)、懸雍垂腭咽成形術(shù)（UPPP手術(shù)）;

8. 全喉或半喉切除術(shù);

9. 腮腺腫瘤切除術(shù)、頜下腺、舌下腺囊腫或腫瘤切除術(shù)；

10. 功能性或根治性頸部淋巴結(jié)清掃術(shù);

11. 食管異物取出術(shù)、氣管切開術(shù)等等；

12. （以及）頭頸部外傷、頭頸外科類手術(shù)。

耳鼻咽喉科自1987年成立以來，每年選送多人次到北京、上海、南京等三甲醫(yī)院進(jìn)修或培訓(xùn)，近年來科室在保持傳統(tǒng)業(yè)務(wù)范圍的基礎(chǔ)上，瞄準(zhǔn)學(xué)科發(fā)展前沿，積極開展新技術(shù)、新項(xiàng)目，同時(shí)積極與省內(nèi)知名三甲醫(yī)院開展技術(shù)合作。從2017年7月與江蘇省人民醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科結(jié)成學(xué)科聯(lián)盟后，解決了泰州及周邊地區(qū)許多耳鼻喉科疾病患者的病痛及疑難雜癥；2017年以來，科室醫(yī)務(wù)人員積極學(xué)習(xí)、汲取省人民醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科先進(jìn)的技術(shù)和診療方案，為促進(jìn)泰州及周邊地區(qū)耳鼻咽喉疾病的診治作出了較大的貢獻(xiàn)。

耳鼻咽喉科特色技術(shù)

一、過敏性疾病的特異性診斷和免疫治療；

二、咽喉微創(chuàng)手術(shù)：低溫等離子射頻消融術(shù)；

三、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的外科治療；

四、功能性鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)；

五、耳顯微外科手術(shù)。

從這些特色技術(shù)開展以來，已經(jīng)得到了患者和社會(huì)的認(rèn)可。

科室聯(lián)系電話：0523—80185278